صبحانه مقوی ؛ و اهمیت آن در سلامت دانش آموزان

اهمیت مصرف صبحانه مقوی در زندگی و یادگیری دانش آموزان

سال‌ هایی که کودک در مدرسه ی ابتدایی می ‌گذراند ، از نظر تغذیه دوره مهمی است و یک صبحانه مقوی در شروع روز ، نقش بسیار مهمی در سلامت دانش آموزان دارد

 اگرچه سرعت رشد او کمتر از سال‌ های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت که هر مرحله از رشد ، وابسته به مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

اصولا دانش‌آموزان به ۳ وعده غذایی اصلی و ۲ میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه‌جات و گروه نان و غلات مصرف کنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است .

#صبحانه_مقوی #اغذیه_دانش_آموزان #خوارزمی #هلدینگ_آموزشی_خوارزمی

http://bit.ly/2EYpECr