دفاع از پایان نامه می تواند یک تجربه ی خسته کننده و استرس زا باشد. چگونه می توانید خود را به بهترین شکل برای رویارویی با داوران آماده کنید؟
فرمت دفاع از پایان نامه در هر کشوری متفاوت است. برای مثال در انگلستان یک مصاحبه و جلسه دفاع با یک داور داخلی و یک داور خارجی انجام می شود. در بعضی کشورها جلسه دفاع بصورت عمومی با حضور تمام داوران، همکلاسی ها، دوستان و خانواده انجام می شود.
محدودیت های زمانی را چک کنید و خود را با توجه به زمان مشخص شده آماده کنید. آیا شما می خواهید ۱۰۰ اسلاید را در ۱۵ دقیقه ارائه دهید، یا می خواهید ۱۰ اسلاید را در ۱ ساعت ارائه دهید؟
شما می توانید برای خودتان و هم برای عده ای ارائه را تمرین کنید. به تنهایی تمرین کردن و ارائه دادن با صدای بلند در یک اتاق خالی ممکن است احمقانه به نظر بیاید، ولی غلبه بر سختی آن برای غلبه بر سختی حاصل از مواجهه با حضار واقعی مفید است.
تمرین کردن و ارائه دادن به یک نفر، یک روش خوب برای گرفتن بازخورد و فهمیدن سوالاتی که ممکن است حضار بپرسند، می باشد.
شما مجبور به ارائه دادن باشید یا نباشید، یکی از ترسناک ترین جنبه های دفاع، احتمال پرسیدن سوالاتی است که ممکن است شما نتوانید جواب دهید. می توانید تلاش کنید که مطالب زیاد دیگری را بخوانید، اما حدس زدن اینکه داوران چه می پرسند سخت است. همچنین خواندن همه چیز در مورد موضوع پایان نامه غیر ممکن است. این روش خوب نیست، زیرا ممکن است متوجه شوید چه چیزهایی را نمیدانید و باعث افزایش استرش شما می شود.
همیشه شکاف هایی در دانش شما وجود دارند. ولی حقیقت این است که مهم نیست که شما پاسخ سوالی را نمی دانید، می توانید پاسخ را به گونه ای بدهید که باعث خوشنودی داوران شود.
از شما انتظار نمیرود همه چیز را بدانید. بعضی مواقع یک داور ممکن است سوالی را بپرسد که خودش پاسخ آن را نمیدانید.(در حالیکه شما در زمینه تحقیقاتتان متخصص هستید)و می خواهند بدانند شما در مورد سوال موردنظرشان چگونه فکر می کنید.
زمانیکه شما پاسخ را نمیدانید، می توانید به جای استفاده از "نمیدانم" بگویید "نمیدوانم ولی درباره ی آن فکر خواهم کرد..." و یا بگویید "به دلیل x و …y ولی باید کارهایی برای فهمیدن آن انجام داد". این نشان دهنده ی این است که توانایی تفکر به عنوان یک فرد دانشگاهی را دارید.
مطمئنا قسمتی از محتوای کار شده، اصلی است .از شما انتظار می رود به محتوایی که توسط خود شما تنظیم می شود تسلط داشته باشید. محتوای مورد بررسی توسط محتوای پایان نامه و توسط خود شما تعیین می شود. پس بهترین استراتژی این است که قسمت هایی را که در موردش بیشتر می دانید در پایان نامه ی خود مشخص تر بنویسید.
زمانی مطمئن شده اید، پایان نامه تکمیل شده، حداقل یکبار قبل از جلسه دفاع بخوانید، تا بدانید در مورد چه چیزی نوشته اید.
شما قبل از دفاع، عصبی خواهید بود. بدترین قسمت منتظر ماندن شما قبل از شروع کردن است. زیرا کار زیادی نیست که بتوانید انجام دهید، ولی بعد از شروع شدن دفاع، شما می توانید کارهایی برای تحت کنترل درآوردن اعصاب خود انجام دهید.
یکی از نشانه های استرس سریع صحبت کردن و سعی برای نشان دادن این است که خیلی . زیاد صحبت کردن در مورد موضوع باعث می شود، شما از سوال مطرح شده دور شوید و فراموش کنید که سوال چه بود وبدین گونه شما نمی دانید چگونه به اصل مطلب برگردید. در نتیجه شما به صحبت کردن ادامه خواهید داد،این امر باعث می شود استرس شما بیشتر شود.
سعی کنید آرام باشید و به خودتان زمان دهید. سعی کنید سوال را به خاطر بسپارید و به اصل مطلب برگردید و به محض پاسخ دادن به صحبت کردن ادامه ندهید.
به یاد داشته باشید که داوران انتظار این را دارند که شما کمی استرس داشته باشید و اگر لازم باشد به شما کمک خواهند کرد.
مشکلی ندارد که از آنها بخواهید سوال را تکرار کنند و یا آن را واضح تر بپرسند. همچنین مشکلی ندارد برای فکر کردن مکث کنید و یا کمی آب بخورید.
موفقیت و شکست اساسا توسط محتوای پایان نامه شما تعیین می شود. معمول نیست که استرس داشتن در دفاع باعث شکست شود. اگر تحقیقات شما خوب باشد ، شما به خوبی آن را انجام داده داده اید. پایان نامه را بخوانید. اگر لازم است یک یا دو قسمت کلیدی را مجدد بخوانید. ارائه ی خود را تمرین کنید و به این اعتقاد داشته باشید که هر اتفاقی هم بیفتد شما خوب خواهید بود.
آموزش الکترونیکی آمده است تا بماند. با افزایش رشد کسانی که کامپیوتر شخصی دارند، آموزش الکترونیکی جهانی، به صورت گسترده در دسترس قرار گرفته است. سرعت اتصالات اینترنتی افزایش یافته و در نتیجه فرصت برای روش های آموزشی چند رسانه ای بیشتر شده است. با پیشرفت زیاد شبکه های سیار در همین چند سال گذشته و افزایش ارتباطات از راه دور و استفاده از همه ی ویژگی های جذاب آموزش الکترونیکی با تلفن های هوشمند و سایر وسایل قابل حمل، تکنولوژی هایی مانند رسانه های اجتماعی مدام در حال تغییر آموزش هستند.
بطور کلی آموزش گران است، زمان زیادی میبرد و نتایج حاصل مختلف است. آموزش الکترونیکی سال هاست که سعی می کند روش های یادگیری را کامل کند و آن را تاثیرگذارتر و قابل سنجش تر کند. ابزارهای زیادی هستند که در ایجاد دوره های تعاملی،پیاده سازی فرایند یادگیری مطلوب کمک میکنند.روشهای گوناگون آموزش الکترونیکی می توانند به ما یک دید واضح از شکل آینده ی آموزش الکترونیکی و ابزارهای آن بدهند.
آموزش میکرو یک تغییر مهم است.همچنین میتواند، فرآیند آموزشی را در فعالیت های روزمره ی کاربر نهایی گنجانده و از نیاز به جلسات آموزشی جداگانه اجتناب کند . همچنین برای وسیله های سیار بسیار مناسب است.
در این نوع از آموزش اتوماتیک، اگر به درستی استفاده شود. فواید آن در سطوح مختلفی قابل توجه است. به این گونه استفاده خواهد شد:به عنوان مثال، شما یک کار را که توانایی بالایی می خواهد انتخاب میکنید، مثلا پرتاب یک توپ. سپس یک شخص متخصص پرتاب توپ را پیدا میکنید و با استفاده از یک ماشین پیچیده fmri آنچه را در هنگام تجسم گرفتن توپ در ذهنتان است، ضبط میکنید. سپس برنامه گرفتن توپ را میگیرید و آماده یادگیری هستید. گام بعدی: خودتان را در ماشین پیچیده fmri و با توجه تصورات متخصص گرفتن توپ که قبلا ضبط کرده اید، مغز خودتان را به استفاده از بازخورد عصبی مجهز خواهیدکرد. حتی زمانیکه ماشین کارش را انجام میدهد، لازم نیست شما توجه داشته باشید. مغز شما با الگوی بدست آمده مانوس خواهد شد.
ممکن است هرکسی بتواند یک دوره آموزشی آنلاین ساده ایجاد کند، با این حال افزایش میزان تاثیرگذاری آموزش الکترونیکی حائز اهمیت است. یک دوره آموزشی تاثیرگذار باید توام با توافق درمورد زمان، سخت کوشی و تعهد به محتوای با کیفیت بالا باشد.
در اینجا نکاتی برای داشتن یک دوره آموزشی الکترونیکی تاثیرگذار بدون درنظر گرفتن مواد آموزشی و برنامه آموزشی آورده شده است:
قانونی وجود ندارد که بگوید برای ایجاد محتوای ایده آل چقدر زمان لازم است، ولی مسئله ی کاملا مشخص، این است که معلم باید قبل از اینکه محتوا را در دسترس دانش آموزان و دانشجویان خود قرار دهد، برای جستجوی آن ها زمان بگذارد. دلیل آن واضح است، معلم باید برای تهیه پشتیبان اطلاعاتی از هر مطلبی که در دوره ی آموزشی بیان کرده، آماده باشد، زیرا همه دانش آموزان و دانشجویان به یک میزان درس را متوجه نمی شوند و بعضی ممکن است از طریق اثبات ها و مثال های بیشتر به توضیحات بیشتری نیاز داشته باشند.
در طراحی دوره های آنلاین باید همه ی سبک های آموزشی در نظر گرفته شوند. برای مثال یک دانش آموز از ارائه ی چند رسانه ای درس ها استفاده می کند، درحالیکه ممکن است دانش آموز دیگر بیشتر جذب مطالبی شود که به صورت متنی هستند. یک دوره ی آموزش الکترونیکی تاثیرگذار از همه ی این سبک های آموزشی استفاده میکند.
دانش آموزان و معلمان باید قادر باشند یک ارتباط دوطرفه ایجاد کنند. همچنین معلمان باید تعیین کنند، کدام نوع ارتباط و کدام ساعات را ترجیح می دهند. رعایت این مورد این اطمینان را خواهد داد که انتظارات دانش آموزان برآورده شده است. در واقع دانش آموزان پشتیبانی و کمکهای مورد نیازش را دریافت می کنند. همچنین، دانش آموزان باید اطلاعات تماس مربوط به کارمندان فنی IT را داشته باشند تا در صورت لزوم به آنها دسترسی داشته باشند. انجمن های تبادل نظر، رسانه های اجتماعی، چت، ویدئو کنفرانس و سایر تکنولوژی ها ابزارهایی برای ارتباط دانش آموزان با معلمشان است.
وقتی سایت و بستر نرم افزاری طراحی می شود، کاربری آسان و همچنین کاربردی بودن در آن، باید اولویت بالایی داشته باشد. یک سازماندهی خوب و بستر نرم افزاری آموزشی مبتنی بر وب سمعی بصری، دانش آموزان را قادر کند به جای اینکه مشکلات تکنیکی حاصل از طراحی ضعیف سایت و سیستم را پیگیری کند، بر روی کار کلاسی تمرکز کنند.
مستندات دوره مانند سرفصل دروس و مواردی ازین قبیل، باید برای همه ی دانش آموزان به خصوص در ابتدای دوره، قابل مشاهده باشد. این امر موجب جلب اطمینان دانش آموز می شود. به طور مثال دانش آموز میداند، چه درس هایی در طول دوره پوشش داده می شوند و از سر فصل دروس به عنوان راهنمایی برای سراسر دوره استفاده میکند. همچنین باعث می شود، معلمان با یک نقشه راه تاثیرگذار به برنامه درسی ارائه شده، ساختار بدهند.
یکی از دلایلی که ممکن است از رسیدن تیم به اهدافش جلوگیری کند، نبود خطوط راهنمایی کافی و مشخص برای رسیدن به اهداف است. قسمتی از برنامه آموزشی شامل مواردی از این قبیل است: کارهایی که باید در یک دوره انجام شوند، چه زمانی باید انجام شود و برای اتمام موفقیت آمیز بودن آن به چه چیز نیاز است. بنابراین مهم است که همه معلمان اهداف مشخصی را برای دانش آموزانشان تعیین کنند.
هرنوع تمرین روحی،روانی و تمرین فیزیکی برای مغز مفید است. به عنوان مثال ورزش و تمرین فیزیکی، با بهبود جریان خون و حافظه به مغز کمک میکند. همچنین تعادل، هماهنگی و واکنش های افراد با ورزش بهبود پیدا میکنند. تمرین های روحی با ساخت رشته های عصبی جدید، تقویت حافظه و جبران اثرات افزایش سن و بیماری های آن به مغز کمک میکنند. در این خبر اثرات تمرین های فیزیکی و روانی بر روی مغز بررسی شده است.
ورزش و تمرین های فیزیکی با افزایش جریان خون به مغز کمک میکنند و باعث ارسال اکسیژن و گلوکز به مغز و دفع مواد مضر می شوند. ورزش هایی مانند دویدن که باعث افزایش ضربان قلب می شوند، باعث پمپاژ اکسیژن و گلوکز بیشتری به مغز می شوند.
ورزش فیزیکی کمک می کند حال شما بهتر شود، به دلیل اینکه تولید و ترشح سرتونین را که یک انتقال دهنده عصبی حیاتی در مغز است و ارتباط مستقیم با سلامتی و روح و روان دارد، افزایش می دهد. ورزش فیزیکی همچنین به کاهش استرس و نگرانی کمک می کند.
تمرین فیزیکی حتی در حد متوسط مانند راه رفتن می تواند عملکرد حافظه، یادگیری و توانایی استدلال را تقویت کند. هنوز طرز عملکرد این کار امکان پذیر نیست، اما تصور می شود که افزایش اکسیژن و تغذیه مغز از عوامل اصلی هستند. تمرین های روحی باعث بهتر شدن عملکرد مغز می شوند. بازی های کلمه ای ، ریاضی و بازی های مهارتی کمک می کنند که مغز خود را تقویت کنید.
زمانی تصور میشد که مغز انسان در زمان تولدt کامل می شود و سلول های مغز جدیدی رشد نمی کنند. ولی در سال ۱۹۹۹ نشان داده شد که مغز انسان بالغ نیز توانایی تولید سلول های مغزی جدید را دارد. تحقیقات جدید سعی دارند بفهمند که مغز چگونه سلول های جدید می سازد. اما چیزی که مشخص است، تمرین های فیزیکی به ساخت مغز کمک می کنند. دویدن توانایی رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و هر چه بیشتر بدوید، سلول های جدید بیشتری را در مغزتان پرورش می دهید.
با توجه به گزارش موسسه های ملی بهداشت، داشتن فعالیت فیزیکی باعث کاهش از دست دادن عملکردهای شناختی که مرتبط افزایش با سن و بیماری ها هستند، می شود و یا حتی از آن ها پیشگیری می کند. افرادی که هیچ شکلی از تمرین های فیزیکی را انجام نمی دهند، نسبت به افرادی که فعالیت فیزیکی دارند،به میزان دو برابر بیشتر،در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را دارند. اگر چپ دست هستید، استفاده از دست راستتان و بالعکس برای کارهای روزانه و یادگیری مهارت های جدید می تواند به مغزتان کمک کند،این امر باعث بهبود رشته های عصبی و ایجاد رشته های عصبی جدید می شود.