چگونه می توانید خستگی ناشی از کنکور را از بین ببرید؟

• بخوابید.

هرچقدر که دوس دارید بخوابید بدون اینکه عذاب وجدان داشته باشید.

• به طبیعت بروید.

یک سفربه همراه دوستان و خانوادتان برنامه ریزی کنید. با قطار ،هواپیما، ماشین شخصی و یا هر وسیله دیگر یا با افرادی که دوستشان دارید به مسافرت بروید.

• به خودتان اجازه بروز خلاقیت بدهید.

نقاشی بکشید، موسیقی بنوازید و یا از وسایلی که در طول دوره ی درس خواندنتان ایجاد شده، یک مجموعه درست کنید.

• اتفاقاتی که در اطراف شما می افتد را دنبال کنید.

کنسرت ها، تئاترها و موارد دیگر را دنبال کنید و ببینید در اطراف شما چه گزینه هایی برای خوشگذرانی وجود دارد. یک جستجوی سریع در اینترنت به شما گزینه های پیش رویتان را نشان می دهد.

• بازی کنید.

بازی هایی که از بچگی به خاطر دارید و مدت هاست که زمانی برای بازی کردن آن نداشته اید را انجام دهید.

• کتاب بخوانید، فیلم ببینید و تلویزیون تماشا کنید.

شروع کنید به خواندن کتاب هایی که در زمان کنکور دوست داشتید بخوانید ولی زمان آن را نداشته اید. همچنین فیلم ها و برنامه های تلویزیونی که تمایل به تماشای ان داشته اید ولی زمان آن را نداشته اید را ببینید.

• یک لیست از کارهایی که دوست دارید انجام دهید تهیه کنید.

می توانید در این لیست مواردی مانند خوردن کیک، ورزش کردن و ... را لیست کنید.

• کارهایی را که همیشه دوست داشته اید و یا باید انجام می دادید ولی زمانی برای انجام ان را نداشته اید. انجام دهید.

دیوار اتاق خود را رنگ کنید، به یک تیم ورزشی بپیوندید و یک باغچه ی زیبا برای خود تهیه کنید.

موسسه آموزشی خوارزمی

مسئولیت های مشاوره دهنده و مشاوره گیرنده برای داشتن مشاوره تحصیلی بهتر

مسئولیت های مشاور برای مشاوره تحصیلی بهتر

• دانش آموزان را بطور واضح و روشن راهنمایی کنید و برنامه های تحصیلی واقع بینانه به آن ها بدهید.
• به دانش آموزان کمک کنید که یک برنامه آموزشی، مشتمل بر توانایی ها و علاقه مندی هایشان داشته باشند.
• بر پیشروی دانش آموزان به سمت اهدافشان نظارت داشته باشید.
• درمورد ارتباط و اتصال بین برنامه های آموزشی و شغل و حرفه بحث کنید.
• سیاست های آموزشی، فرآیندها و نیازمندی ها را تفسیر کنید و برای آن ها دلیل ارائه کنید.
• تراکنش های آموزشی تعیین شده را تصویب کنید.(بطور مثال زمانبندی)
• برای هر مشاوره گیرنده یک فایل مشاوره نگهداری کنید.
• دانش آموزان را در زمانیکه درگیر مشکلات شخصی، نگرشی و دانشگاهی و غیره که نیاز به مداخله سایر متخصصان دارد، ارجاع دهید.
• دانش آموزان را از ماهیت ارتباط بین مشاور و مشاوره گیرنده آگاه کنید.
• اگر لازم است درخواست مشاور دیگری را برای مشاوره گیرنده بدهید.
• به مشاوره گیرنده کمک کنید تا فرصت های تحصیلات تکمیلی را تشخیص دهد.
• با مشاوره گیرنده یک ارتباط صمیمی داشته باشید.
• دانش آموز را از سرویس های ویژه ای که برای اصلاح، کمک های آموزشی و نیازهای دیگر موجود هستند، آگاه سازید.
• ساعات کاری مشاوره را رعایت کنید.

مسئولیت های مشاوره گیرنده برای مشاوره تحصیلی بهتر

• اهداف، توانمندی ها و علاقه مندی های خود را مشخص کنید.
• هر زمان که لازم شد و به کمک نیاز داشتید،تماس بگیرید و یک زمان ملاقات با مشاور تعیین کنید. اگر دانش آموز متوجه شد که تعیین کردن زمان ملاقات غیر ممکن است، باید مشاور را آگاه کند.
• از سیاست های سازمانی، فرآیندها و نیازمندی های سازمانی آگاه باشید و به آن ها پایبند باشید.
• برای جلسات مشاوره آماده باشید و لوازم و منابع لازم را به همراه داشته باشید.
• فعالیتهای تعیین شده در هر جلسه ی مشاوره را دنبال کنید.
• برای بهتر کردن فرآیند مشاوره، هر زمان که از شما خواسته شد، سیستم مشاوره را ارزیابی کنید.
• اگر لازم شد تقاضای یک مشاور دیگر دهید.
• مسئولیت نهایی همه ی تصمیمات را قبول کنید.

موسسه آموزشی خوارزمی